アンガ−マネージメントを勉強しませんか？

　アンガ−マネージメントという言葉を聞いたことがあるでしょうか？日本アンガーマネージメント協会によれば、「怒っても後悔しないこと」なんだそうです。よくある本には、怒ってはいけないとか、アドラー心理学の本には、怒りという感情を使う必要がないとか、色々書かれていますが、そんなこと言ったって！と思っていました。が、この講習会を受講してみて、すごくスッキリしました。そうか、怒っても良いんだ、大切なのは感情をコントロールすることなんだと思いました。

　実際に実践は出来ていないと思いますが、だいぶ楽になりました。怒りをぶつけられた時も、なるほど、この人は今こんな状態なんだな、、、、、、、と落ち着けるように、「少しですが」なりました。

　医療従事者向けには、入門書として、以下の本が良いのではないかと思います。実例もたくさん載っていて、読みやすいです。どうやってこんな具体的な実例を探してきたのか？そっちも興味深かったです(^^)。非常にお勧めです。

ナースのイラッ!ムカッ!ブチッ!の解消法59例―ストレスからの「護心術」

• 作者: 安藤 俊介
• 出版社/メーカー: 日総研出版
• 発売日: 2013/06
• メディア: 単行本