ヨガを始めませんか？ [雑談]
ある方から依頼されたので、、、、鹿児島市内にお住みの方に宣伝です。
「ヨガについて」
最近ヨガにはまっています。
ヨガというと、体が柔らかくないといけないとか、運動量が少ないとか、そんなイメージがありませんか？
私もそんなイメージを持っていました。
でも、違うんです。
体は最初は硬くても、続けているうちにゆっくりゆっくりと、しかし確実に柔らかくなっていくんです。
私も始めた頃は、開脚90度以下の驚きの硬さでした。
今通い続けて半年くらい、ちょっとずつ、できなかったことができつつあります。体が変わってくると、楽しくなってくるんですよね。
これは、柔軟だけではなく、全体的な変化としても感じます。
先生がよく、「ヨガは筋トレ」とおっしゃるんですが、その意味が少しずつわかってきました。
明らかに、少しずつだけど、筋肉がついてきた。
しかも、ヨガを続けて数ヶ月たったころ、ふと腰に手をあてたら・・・ない！あるべきものが、そう、そこにあるべき『肉』がなかったんです。
はっきり言ってびっくりですよね。期待してなかったんで。
スタイル抜群の先生を見ながら、ちょっとずつ頑張っている毎日です。
ところでこのヨガなんですけどね、実は鹿児島でヨガに行くのは3ヶ所目なんです。
ココ、すっかり気に入っちゃいました。
他が悪かった訳ではないんですよ。ただ、ここが好きなんです。
どんなところがって？
まず、システム。ここの先生は美人な上に良心的。1ヶ月5000円で、何回いってもいいんですよ。もちろん、一日に二度でもいいんです。やったことはないですが。
予約もいらないし、曜日も決まってないから休みの連絡も不要、行けなくなったら行かないし、いきなり時間ができたら行けばいい。そんな感じ。このゆるい感じが、怠け者の私でも長続きする理由なんでしょうね。
社会人になったら、なかなか固定された曜日に行くのは難しくなりますもん。
そしてクラスの雰囲気、これもシステムに由来するものなんでしょうが、曜日が固定されてないってことは、メンバーも毎回違う。
２０代〜５０代くらいまでさまざま。
だから、途中から入る時に、クラスの雰囲気ができてしまっていたら入りにくいな・・なんて心配一切いらない。派閥もない。誰が古株で、誰が初心者かすらわからない。
だからとーっても通いやすいんです。私のような人見知りでも。
仕事でも習い事でも、人間関係で嫌になるなんてばかばかしい、だからこれって、長く続けるには、とっても魅力的なことだと思うんです。皆さんはどうですか？こういう点て、結構重要ではありません？
もちろん、システムだけではなく、先生が気さくで魅力的なのは、ここを選んだ最大の理由ですけどね。
どんな先生？それはぜひ自分の目で確かめてくださいな。みんなから愛される先生です。
ながなが語っちゃいましたけど、私自身がここのヨガを選んで一番よかったこと、それは肉体的なこともさることながら、精神的な面が鍛えられる。というか、整理されること。
これは体験してみないとわからないけれど、ヨガを始める前と終わったあとでは気分が違う。続けていくことで、気持が前向きになってくる気がする。座禅をくんだ後みたいな・・・ちょっと違うかな？
んー、難しい。感じ方は人それぞれだけど、肉体のバランスだけでなく、精神のバランスも保たれていくんじゃないだろうか。
私はそう思います。
どうですか？皆様もぜひ一度、体験してみませんか？
ヨーガスタジオ ヴァーユ
場所 鹿児島市交通局南側 e-terrace 4階
電話 099-226-3704
レギュラークラス どなたでも入れます（随時入会/振り替え自由）
10時から12時 月〜金
17時から19時 土日
18時半から20時半 月
19時半から21時半 火〜日
朝ヨガ 7時から7時45分 日・月・水・金・土
アウェアネスクラス・シニアクラス・マタニティクラスなどあります。
体の硬い方、初心者の方も大丈夫です。
運動不足を感じている方、心と身体のリフレッシュしませんか？
ご準備いただくもの
・動きやすい服装
・ヨガマット
・水分補給用飲み物
・ヨガマットはレンタルもあります（1回100円）。
1回1500円。お得な回数券（1回1250円相当）、もっとお得な1ヶ月フリーパスもあります（随時発行）。
「ヨガについて」
最近ヨガにはまっています。
ヨガというと、体が柔らかくないといけないとか、運動量が少ないとか、そんなイメージがありませんか？
私もそんなイメージを持っていました。
でも、違うんです。
体は最初は硬くても、続けているうちにゆっくりゆっくりと、しかし確実に柔らかくなっていくんです。
私も始めた頃は、開脚90度以下の驚きの硬さでした。
今通い続けて半年くらい、ちょっとずつ、できなかったことができつつあります。体が変わってくると、楽しくなってくるんですよね。
これは、柔軟だけではなく、全体的な変化としても感じます。
先生がよく、「ヨガは筋トレ」とおっしゃるんですが、その意味が少しずつわかってきました。
明らかに、少しずつだけど、筋肉がついてきた。
しかも、ヨガを続けて数ヶ月たったころ、ふと腰に手をあてたら・・・ない！あるべきものが、そう、そこにあるべき『肉』がなかったんです。
はっきり言ってびっくりですよね。期待してなかったんで。
スタイル抜群の先生を見ながら、ちょっとずつ頑張っている毎日です。
ところでこのヨガなんですけどね、実は鹿児島でヨガに行くのは3ヶ所目なんです。
ココ、すっかり気に入っちゃいました。
他が悪かった訳ではないんですよ。ただ、ここが好きなんです。
どんなところがって？
まず、システム。ここの先生は美人な上に良心的。1ヶ月5000円で、何回いってもいいんですよ。もちろん、一日に二度でもいいんです。やったことはないですが。
予約もいらないし、曜日も決まってないから休みの連絡も不要、行けなくなったら行かないし、いきなり時間ができたら行けばいい。そんな感じ。このゆるい感じが、怠け者の私でも長続きする理由なんでしょうね。
社会人になったら、なかなか固定された曜日に行くのは難しくなりますもん。
そしてクラスの雰囲気、これもシステムに由来するものなんでしょうが、曜日が固定されてないってことは、メンバーも毎回違う。
２０代〜５０代くらいまでさまざま。
だから、途中から入る時に、クラスの雰囲気ができてしまっていたら入りにくいな・・なんて心配一切いらない。派閥もない。誰が古株で、誰が初心者かすらわからない。
だからとーっても通いやすいんです。私のような人見知りでも。
仕事でも習い事でも、人間関係で嫌になるなんてばかばかしい、だからこれって、長く続けるには、とっても魅力的なことだと思うんです。皆さんはどうですか？こういう点て、結構重要ではありません？
もちろん、システムだけではなく、先生が気さくで魅力的なのは、ここを選んだ最大の理由ですけどね。
どんな先生？それはぜひ自分の目で確かめてくださいな。みんなから愛される先生です。
ながなが語っちゃいましたけど、私自身がここのヨガを選んで一番よかったこと、それは肉体的なこともさることながら、精神的な面が鍛えられる。というか、整理されること。
これは体験してみないとわからないけれど、ヨガを始める前と終わったあとでは気分が違う。続けていくことで、気持が前向きになってくる気がする。座禅をくんだ後みたいな・・・ちょっと違うかな？
んー、難しい。感じ方は人それぞれだけど、肉体のバランスだけでなく、精神のバランスも保たれていくんじゃないだろうか。
私はそう思います。
どうですか？皆様もぜひ一度、体験してみませんか？
ヨーガスタジオ ヴァーユ
場所 鹿児島市交通局南側 e-terrace 4階
電話 099-226-3704
レギュラークラス どなたでも入れます（随時入会/振り替え自由）
10時から12時 月〜金
17時から19時 土日
18時半から20時半 月
19時半から21時半 火〜日
朝ヨガ 7時から7時45分 日・月・水・金・土
アウェアネスクラス・シニアクラス・マタニティクラスなどあります。
体の硬い方、初心者の方も大丈夫です。
運動不足を感じている方、心と身体のリフレッシュしませんか？
ご準備いただくもの
・動きやすい服装
・ヨガマット
・水分補給用飲み物
・ヨガマットはレンタルもあります（1回100円）。
1回1500円。お得な回数券（1回1250円相当）、もっとお得な1ヶ月フリーパスもあります（随時発行）。
そういうヨガ教室なら通いたい！
私は日本一からだが硬いのです。
by Hirosuke (2012-02-01 07:17)
Hirosukeさん、是非鹿児島まで来てください！
ゆきりんも待っていますよ、、、、たぶん。
by Kim (2012-02-01 09:07)
私の妹も長年ヨガをやっていました。
あれは不思議な事に長くやっている人は身体が柔らかいですね。
私のほうが柔軟性があると思っていたら、身体に骨がないのではと思うほど、自由自在にポーズを決めるのですからびっくりでした。
慢性的な運動不足です。何かしなければと思いつつ寒くて冬眠していです。
by andante (2012-02-02 01:41)
andanteさん、コメントありがとうございます。
ですよね。私も運動不足です(>_<)。
by Kim (2012-02-02 14:58)
こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」というサイトを立ち上げています。
内容は、ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどを用いた筋トレ、ストレッチポールやフレックスクッションをコンディショニング、またはバランスボールやバランスディスクを用いたバランストレーニングなどをイラストや動画を用いて解説しています。
また、「身体に関して」の項を設け、筋肉、骨、靭帯、神経、循環器系などについての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。
※重複してコメントしないように注意していますが、もし重複してコメントしているようであれば、その時はその失礼お許しください。
by フィットネス (2012-02-07 17:20)
フィットネスさん、コメントありがとうございます。
コメント大歓迎です。明らかに怪しい偽ブランドとか、エロサイトでなければ削除していません。宣伝になれば幸いと思います。
よろしくお願いいたします。
by Kim (2012-02-09 10:16)